Kursbeskrivning
Mindfulness är ett förhållningssätt för ökat välbefinnande, större lugn och förbättrad livskvalitet.
Under föreläsningen får du veta mer om mindfulness och vad det kan ha för effekter för vårt välmående.
Du får prova på några enkla mindfulnessövningar och du får också med dig redskap och tips om hur du kan använda mindfulness i din vardag.
Målgrupp
Föreläsningen riktar sig till alla som är nyfikna på mindfulness. Inga förkunskaper krävs.
Om kursledaren
Föreläsningen hålls av Petra Bertilsson. Hon är diplomerad mindfulnessinstruktör Steg 1 (utbildad på Mindfulnesscenter) med ett flertal påbyggnadsutbildningar inom mindfulness. Petra är också Feng Shui-konsult och specialpedagog och driver det egna företaget Petra Utveckling & Hälsa.
I denna föreläsning lämnas inga rabatter
Veckodag: Lördag
Tid: 14:00-15:30
Ledare: Petra Bertilsson
Lokal: Östra Långgatan 40
Under föreläsningen får du veta mer om mindfulness och vad det kan ha för effekter för vårt välmående.
Du får prova på några enkla mindfulnessövningar och du får också med dig redskap och tips om hur du kan använda mindfulness i din vardag.
Målgrupp
Föreläsningen riktar sig till alla som är nyfikna på mindfulness. Inga förkunskaper krävs.
Om kursledaren
Föreläsningen hålls av Petra Bertilsson. Hon är diplomerad mindfulnessinstruktör Steg 1 (utbildad på Mindfulnesscenter) med ett flertal påbyggnadsutbildningar inom mindfulness. Petra är också Feng Shui-konsult och specialpedagog och driver det egna företaget Petra Utveckling & Hälsa.
I denna föreläsning lämnas inga rabatter
Veckodag: Lördag
Tid: 14:00-15:30
Ledare: Petra Bertilsson
Lokal: Östra Långgatan 40
Är du intresserad och vill veta mer om kursen?
Kommande kursstarter
1 tillgänglig kursstart
Intresseanmälan
Studieförbundet Vuxenskolan - Halland
Hos Studieförbundet Vuxenskolan i Halland kan du gå kurser, studiecirklar och föreläsningar. Vår syn på bildning bygger på människans förmåga att själv forma sitt liv tillsammans med andra människor och med hänsyn till miljön. SV är mångfaldens studieförbund som ger varje...
Highlights