Kursbeskrivning
Om du känner att du behöver mjuka upp din stela kropp, få fart på cirkulationen och få mer energi, är detta ett alternativ för dig. Sensingyoga gör särskilt bindväven mjuk och följsam.
Övningarna är mjuka och görs helt efter kroppens förmåga.
Målgrupp
Den här kursen riktar sig till dig som vill prova en yogaform som hjälper till att återställa balansen i kroppen och får bindväven att mjukas upp.
Mål
Förbättrad smidighet och styrka, mer harmonisk och ökad livsglädje. Gör bindväven mjuk och följsam. Landa mer i kroppen och hitta avslappning.
Innehåll
Vi gör enkla rörelser som du kan ta med dig och göra själv hemma mellan grupptillfällena. Övningarna är mjuka med gungningar och skakningar som påverkar kroppen på djupet. Det ingår andningsövningar och meditationer.
Gruppstorlek
Denna kurs har plats för 12 deltagare.
Om kursledaren
Vanja Andersson är akupressör och driver Enebackens Kraftkälla. Hon är sensingyogalärare och har länge utövat både yoga och qigong.
Inga rabatter kan nyttjas på denna kurs.
Veckodag: Tisdag
Tid: 20:30-21:00
Ledare: Vanja Andersson
Lokal: Nackhälle 22
Övningarna är mjuka och görs helt efter kroppens förmåga.
Målgrupp
Den här kursen riktar sig till dig som vill prova en yogaform som hjälper till att återställa balansen i kroppen och får bindväven att mjukas upp.
Mål
Förbättrad smidighet och styrka, mer harmonisk och ökad livsglädje. Gör bindväven mjuk och följsam. Landa mer i kroppen och hitta avslappning.
Innehåll
Vi gör enkla rörelser som du kan ta med dig och göra själv hemma mellan grupptillfällena. Övningarna är mjuka med gungningar och skakningar som påverkar kroppen på djupet. Det ingår andningsövningar och meditationer.
Gruppstorlek
Denna kurs har plats för 12 deltagare.
Om kursledaren
Vanja Andersson är akupressör och driver Enebackens Kraftkälla. Hon är sensingyogalärare och har länge utövat både yoga och qigong.
Inga rabatter kan nyttjas på denna kurs.
Veckodag: Tisdag
Tid: 20:30-21:00
Ledare: Vanja Andersson
Lokal: Nackhälle 22
Är du intresserad och vill veta mer om kursen?
Kommande kursstarter
1 tillgänglig kursstart
Intresseanmälan
Studieförbundet Vuxenskolan - Halland
Hos Studieförbundet Vuxenskolan i Halland kan du gå kurser, studiecirklar och föreläsningar. Vår syn på bildning bygger på människans förmåga att själv forma sitt liv tillsammans med andra människor och med hänsyn till miljön. SV är mångfaldens studieförbund som ger varje...
Highlights