Kursbeskrivning
Qigong, är en kinesisk övningsform som ökar energin och frigör blockeringar i kroppen.
Målgrupp
Riktar sig till både nya och vana utövare. Du som vill utforska dig själv och känner att man behöver hjälp med att hitta sin balans, både själsligt och kroppsligt.
Mål
Att hitta ett större lugn inom sig själv, få en bättre kroppsmedvetenhet, rörlighet och balans.
Innehåll
- Avslappningsövningar/meditation, sittande och liggande.
- Uppvärmningsövningar
- Qigongformen Bah Duan Jin, 8 rörelser
- Egen massage
- Ledd vila/meditation
Studiematerial
Övningarna i bild och text. Inget extra tillkommer.
Gruppstorlek
Denna kurs har plats för 12 deltagare.
Om kursledaren
Vanja Andersson har gått Qigong och Akupressörutbildning på Axelssons gymnastiska institut i Göteborg. Hon har haft Qigongkurser i vår regi i snart 20 år. Hon driver friskvårds och konferenscentret Enebackens Kraftkälla, Tvååker, där hon även ger enskilda behandlingar enligt den Traditionella Kinesiska Medicinen mm.
Inga rabatter kan nyttjas på denna kurs.
Veckodag: Måndag
Tid: 20:30-20:30
Ledare: Vanja Andersson
Lokal: Nackhälle 22
Målgrupp
Riktar sig till både nya och vana utövare. Du som vill utforska dig själv och känner att man behöver hjälp med att hitta sin balans, både själsligt och kroppsligt.
Mål
Att hitta ett större lugn inom sig själv, få en bättre kroppsmedvetenhet, rörlighet och balans.
Innehåll
- Avslappningsövningar/meditation, sittande och liggande.
- Uppvärmningsövningar
- Qigongformen Bah Duan Jin, 8 rörelser
- Egen massage
- Ledd vila/meditation
Studiematerial
Övningarna i bild och text. Inget extra tillkommer.
Gruppstorlek
Denna kurs har plats för 12 deltagare.
Om kursledaren
Vanja Andersson har gått Qigong och Akupressörutbildning på Axelssons gymnastiska institut i Göteborg. Hon har haft Qigongkurser i vår regi i snart 20 år. Hon driver friskvårds och konferenscentret Enebackens Kraftkälla, Tvååker, där hon även ger enskilda behandlingar enligt den Traditionella Kinesiska Medicinen mm.
Inga rabatter kan nyttjas på denna kurs.
Veckodag: Måndag
Tid: 20:30-20:30
Ledare: Vanja Andersson
Lokal: Nackhälle 22
Är du intresserad och vill veta mer om kursen?
Kommande kursstarter
1 tillgänglig kursstart
Intresseanmälan
Studieförbundet Vuxenskolan - Halland
Hos Studieförbundet Vuxenskolan i Halland kan du gå kurser, studiecirklar och föreläsningar. Vår syn på bildning bygger på människans förmåga att själv forma sitt liv tillsammans med andra människor och med hänsyn till miljön. SV är mångfaldens studieförbund som ger varje...
Highlights