Kursbeskrivning
Vill du öka ditt välbefinnande och höja din livskvalitet? Ta hjälp av Qigong som kan hjälpa dig vid trötthet, stress, utbrändhet, klimakteriebesvär och flera andra symtom.
I denna grundkurs går vi igenom de fem elementen och deras betydelse för inre harmoni. Varje kurstillfälle innehåller både teori och övningar. Vi arbetar med långsamma, mjuka rörelser, med sinne och medveten andning.
Övningarna kan användas både i förebyggande syfte och för att lindra smärta. Qigong ger bra effekt vid klimakteriebesvär, högt blodtryck, trötthet, stress och utbrändhet. Rörelserna vi gör stärker andningsorgan, rörlighet, muskulatur i armar och ben, nervsystemet, aktivitet i hjärta och blodkärl, immunförsvar samt bromsar åldringsprocessen.
Kommande kursstarter
Allt började med en kurs. Folkuniversitetet är ett oberoende studieförbund som erbjuder folkbildning och vuxenutbildning i hela Sverige. Vi står för pedagogisk förnyelse, ett nära samarbete med universiteten och är fristående från politiska, religiösa och fackliga intressen. Hos oss väljer...