Sök kurs 👉

Prova på Mindful Yoga och Qigong Tranås

Längd
1 timmar på 1 tillfällen
Pris
0 SEK
Nästa kurstillfälle
22 januari, 2025 se detaljer
Utbildningsform
Kurs
Längd
1 timmar på 1 tillfällen
Pris
0 SEK
Nästa kurstillfälle
22 januari, 2025 se detaljer
Utbildningsform
Kurs
Vill du veta mer? 🤗

Kursbeskrivning

Kom och testa på enklare traditionella yoga och Qigong-övningar i form av andningsövningar, kroppsställningar, avspänningsövningar och meditationer som går att göra på stol.
Övningarna hjälper dig att slappna av, mjuka upp kroppen, minska stressen och sova bättre.

Qigong består av mental koncentration, enkla rörelser och andning för att förbättra cirkulationen av energi i kroppen. Qigong utvecklades i Kina som en av fem huvudmetoder inom traditionell kinesisk medicin med syfte att förebygga samt behandla sjukdomar.

BRA ATT VETA
Inga förkunskaper krävs.
Matta och filt finns att låna, men tag gärna med egna om det är möjligt.

LEDARE
Pia Jansson.
Pia är mindfulness coach och yoga lärare ( utbildad i Sverige och i Indien) inom yin yoga, hatha yoga, restorative yoga.
Kursverksamhet sedan 20 år i Gränna.

FRÅGOR?
Kontakta Studieförbundet Vuxenskolan:
Fuji.hoffmann@sv.se

SV:s kurser och verksamhet utgår ifrån studiecirkelns pedagogik. I studiecirkeln förenas lärande och personlig utveckling, samtidigt som vi ger plats för grundläggande demokratiska värderingar. Grunden är det egna intresset och den fria viljan. Hela gruppen, ledaren och deltagarna, bidrar med sin kunskap, sin nyfikenhet, sina erfarenheter och frågor för att påverka studiecirkelns inriktning och innehåll.
Veckodag: Onsdag
Tid: 11:00-11:45
Ledare: Pia Jansson
Lokal: Hjälmarydsvägen 1

Kommande kursstarter

1 tillgänglig kursstart

22 januari, 2025

  • Kurs
  • Tranås
SV Jönköpings Län

Studieförbundet Vuxenskolan - Jönköpings Län

Studieförbundet Vuxenskolan vill ge människor möjligheter. Därför erbjuder vi en bred verksamhet med studiecirklar, kurser och kulturaktiviteter i hela Jönköpings län. Vi samarbetar också med en mängd organisationer och föreningar. På vår hemsida hittar du kurser i flera olika ämnen...

Läs mer och visa alla kurser med SV Jönköpings Län

Highlights