Kursbeskrivning
En paus från vardagens stress där du får undersöka olika former av återhämtning och påfyllning.
I dagens samhälle är det ofta svårt att få vardagen att gå ihop och prioritera sig själv och sina egna behov. Det pekas idag mycket på behovet av återhämtning för att bevara fysisk och psykisk hälsa, att låta kroppen och sinnet få komma ner i lugnare tempo, hitta sin naturliga rytm, glädje och spontanitet.
Vi prövar bla antigympa, rörelse till musik, guidade meditationer, och kravlösa uttrycksformer.
Egentid varvas med möjlighet till samtal och övningar i gruppen. Du får möjlighet att utforska dina genuina behov och hur du kan tillgodose dem.
Välkommen att ge dig själv denna viktiga paus och hitta din väg till balans och välbefinnande!
Kommande kursstarter
Intresseanmälan
ABF Huddinge
Kurser i Huddinge Människor över hela landet har sin egen relation till ABF, och det är precis så det ska vara. ABF är till för alla, och det har det varit ända från starten 1912 då det grundades och blev Sveriges...