Kropp och Hälsa

Funderar du på att gå en kurs med fokus på hälsa och undrar vilka kurser som toppar listorna? Då bör du spana in den här artikeln! Här har vi samlat kurser.se:s tio mest populära kurser inom kropp och hälsa.

Att kunna utföra hjärt- och lungräddning (HLR) kan vara avgörande för att rädda liv. I den här artikeln guidar vi dig genom de viktigaste stegen.

Få tips på aktiviteter du kan göra som gravid och vilken träning du bör undvika när du går i väntans tider! 

Minskad stress, bättre sömn och starkare immunförsvar – det är bara tre av hälsofördelarna med den kinesiska träningsformen Qigong. Nyfiken på mer? I den här artikeln listar vi de fem främsta fördelarna med Qigong. 

Är du sugen på att börja med mindfulness? Testa de här fyra korta övningarna som vem som helst kan utföra.

Du som vill intressera dig mer om livets sunda vanor och hitta en kurs för att lära dig mer om kost och näring har  flera olika inriktningar att välja mellan. Vad skiljer kostrådgivare och livsstilscoach? Vad lär du dig inom idrottsnutrition? Vi reder ut olika grenar inom kost och näring och hjälper dig välja rätt inriktning.

Få tips på kurser som får dig att koppla av och koppla bort! Kolla in vår lista över kurser som kan hjälpa dig att varva ner och stilla ditt sinne. 

Stressar du för mycket i din vardag? Här får du tips på hur du kan hantera och omvandla negativ stress till positiv stress.

Att ta hand om kroppen är A och O för ditt välmående. Oavsett om det handlar om högintensiv träning eller en avkopplande massage är det en viktig del av alla människors vardag! Vi har listat fem kurser som gör gott för kropp och hälsa! 

Är du intresserad av den andliga världen? Tycker du att det är intressant hur olika energier kan påverka vardagen? Då kan en spirituell kurs vara något för dig! Vi har listat 5 kurser för dig som vill lära dig mer om det spirituella!

Är du redo att ta nästa steg till en aktiv livsstil och kickstarta igång med en ny kurs? Är du en aktiv person finns det ett brett utbud av kurser inom hälsa och fysisk aktivitet. kurser.se ger dig tio tips!

Det kan vara skönt att ligga still på en sandstrand efter en lång och intensiv arbetsperiod men efter ett tag kan det bli ganska långtråkigt - Känner du igen dig? Rastlösheten slår in och du känner att du vill röra på kroppen och kanske testa något nytt!