Sittande yoga med Johan - funktionsvariation

Anpassad för dig med funktionsvariation.

Välkommen till kursen Sittande yoga med Johan!

Ledare för kursen är yogalärare Johan Harnesk tillsammans med en hjälpledare. Ledarna har stor erfarenhet av att leda kurser för personer med funktionsvariation.

Tillsammans med Johan får du lära dig yogans lugna och mjuka rörelser.

Du kommer att få lära dig:
• Hur du får en bättre balans
• Att förbättra din smidighet och styrka med mjuka rörelser som går på djupet
• Övningarna utförs sittande

Nivå/Förkunskaper
Inga förkunskaper krävs

Upplägg
Ledaren Johan leder dig genom kursen

Kursstart
Måndagen den 16 september kl 18.00 till 19.30

Adress
Allaktivitetshuset, lokal Gruvan (nedre ingången), Barrtorpsvägen 1 A, 151 48 Södertälje.

Anmäl dig nu här bredvid eller ovanför om du använder mobil!

Bra att veta
Det här är en kurs där vi träffas vid 10 tillfällen, sista kurstillfället är måndagen den 18 november.
Vi träffas mellan klockan 18.00 till 19.30
Klädsel: Mjuka och lediga kläder
Ta med egen vattenflaska
Kursavgift: 500 kronor
Kallelse med faktura skickas inför kursstart

Sista anmälningsdag fredag 6 september

Vi behöver veta
• ett telefonnummer och en e-postadress
• om du behöver extra plats för rullstol
• om du har assistent med dig
• om du har epilepsi, diabetes eller liknande
• om du använder färdtjänst
• om du vill meddela kursledaren något annat
• om du vill ha kallelsen till en annan adress. Det kan exempelvis vara till en god man.
När du anmäler dig skriver du svaren i rutan "lämna ett meddelande här...”.

Ledare
Ledare är Johan Harnesk med hjälpledare. Alla våra kursledare är erfarna, engagerade och uppdateras kontinuerligt genom SV utbildningsprogram.
Kursansvarig är Lena Klaesson.

Arrangemanget genomförs i samverkan med Södertälje kommun KoF och FUB Södertälje/Nykvarn
Veckodag: Måndag
Tid: 17:30-19:45
Lokal: Barrtorpsvägen 1A