Dansa utan krav Huddinge

En forskningsbaserad insats där dansen i form av dansklasser kompletterar elevhälsan i arbetet med att minska psykisk ohälsa bland tonårstjejer.

VAD INNEBÄR DANSA UTAN KRAV?
Ibland behöver man bara få röra på sig och släppa loss för att kunna släppa
alla krav och prestationer runtomkring. Dansa utan krav är ett dansprojekt
som riktar sig till tjejer i åldrarna 13–18 år som har återkommande besvär
med; stress, oro, magont, nedstämdhet, huvudvärk, sömnbesvär och
bristande självkänsla.

Du behöver inta ha gått på dans tidigare för att kunna vara med.

DET ÄR GRATIS
Hösten 2024 kör vi en pilot och erbjuder 5 dansklasser i Idrottshallen på Kvarnbergsskolan.

VAD VI GÖR
Vi fokuserar på rörelseglädje och kravlöshet,
utan prestation eller uppvisning.
Varje gång gör vi uppvärmning, dans och avslappning och avslutar med fika.

KOM SOM DU ÄR
Ihop med två danslärare träffar du andra tjejer i liknande situation.
Tillsammans deltar vi i en lekfull och kravfri miljö fyllt med dansglädje.

DANSLÄRARE
Veronica Bergan är utbildad danspedagog och yogalärare. Med över ett decenniums erfarenhet inom dans och undervisning är Veronica en skicklig och engagerad lärare. Hennes stora styrka ligger i att skapa en trygg miljö där du känner dig fri samtidigt som du utmanas utanför din komfortzon. Sedan 2018 har jobbat med Dansa utan krav och dansat med hundratals ungdomar runtom i Stockholm.

"Jag älskar att se hur Dansa utan krav får människor att må bättre och våga mer. Det är det bästa jobbet jag kan tänka mig!" /Veronica

FRÅGOR
Kontakta kursansvarig och danspedagog: veronica.bergan@sv.se om du har frågor eller funderingar om Dansa utan krav.
Veckodag: Måndag
Tid: 15:30-16:45
Lokal: