Praktisk och handgriplig utbildning. Går igenom såväl hur man ska tänka kring säkerhet men även hur man handgripligen kan agera om man hamnar i en farlig situation.

Otroligt viktig kurs med kompetenta, erfarna instruktörer. Jag hade höga förväntningar men blev ändå otroligt imponerad. Bra blandning med teori och praktik. (90% praktik!). En ...

Bästa kursen med mycket bra vägledning, övningar och information.

Peter och Tyra gör en jättebra självförsvarskurs med verkliga scenarier och åtgärder och 90% praktik. Väldigt nöjd med dagen!

Tyckte att kursen var väldigt rolig och det känns bra att kunna många bra försvarssätt :)

Jättebra intensivkurs i självförsvar!
Vi gick igenom flera relevanta grepp och situationer som man skulle kunna hamna i och hur man tar sig ur dom. Vi pratade om risker och va...

Jag är supernöjd! Känner mig mer medveten om hur jag kan agera i olika situationer om det skulle behövas.

Efter kursen känner jag mig mer trygg i att jag kan försvara mig om jag behöver det. Väldigt bra ledare och bra övningar!

Proffsiga, uppmärksamma och roliga intruktörer. Den här kursen gav mig mycket självfortroende och säkerhet! Mycket rekommenderad!

Helt fantastisk kurs!
Rekommenderar verkligen denna kursen!

Detta var en bra och lärorik kurs av självförsvar med en bra upplagd kurs med bra instruktörer, allt var bra

Väldigt seriös och proffsig kurs med extremt kunniga tränare. Värd att gå på, stort rekomenderat!

Jag är mycket nöjd med kursen, både med alla tekniker som vi fick lära oss och de pedagogiska lärarna.

Superbra kurs! Mycket bra instruktörer som grundligt visar många olika tekniker för hur man kan försvara sig i olika farliga situationer.

Väldigt bra upplägg på kursen: instruktörerna varvar teori med konkreta, fysiska övningar, väcker frågor och funderingar men framförallt förklarar på ett väldigt bra sätt hur en...

Väldigt givande

Jätteintressant!

Jätte bra

Perfekt för att förstå hur du med enkla tekniker kan ta dig ur livshotande och tidigare (vad jag tyckt)omöjliga situationer. Dessutom riktigt nödvändigt, detta borde alla får lä...

Fantastisk kurs med aha-upplevelser och så otroligt många nyttiga lärdomar! Varje kvinna borde besitta den kunskap de förmedlar på denna kurs. Grymt!

Superbra och nyttig kurs som känns väldigt relevant och givande. Går igenom många olika moment/situationer och man får öva både på förberedda situationer och överraskningsmoment.

Otroligt bra, lärorik och kul kurs! Enormt bra instruktörer som instruerar, visar och förklarar övningar och situationer en kan tänkas hamna i. Rekommenderar starkt!

Mycket bra! Det var proffsigt och många bra övningar och tips!

Super! Riskanalys, men även fys och hur man ska ta sig ur olika situationer. Både roligt, lärorikt och bra! Även pedagogiskt, där man får mycket hjälp när man behöver. Fick lära...

Proffsiga instruktörer som kan ge scenarion ur verkligheten, bra med både kvinnlig och manlig instruktör. Väl fungerande tekniker som är lätta att lära även för mig som har svår...