Info om Kurs i Breathwork & stresshantering
![](https://img.emg-services.net/educations/education1982377/2a2e27f5-57fb-4363-b13c-0f1eb53c0799.jpg)
Kurs i Breathwork & Stresshantering med leg.naprapat
Välkommen på en kurs för dig som har svårt att varva ned eller saknar energi & har ont i huvud, käkar, axlar, nacke eller rygg.
Detta är en vetenskapligt förankrad kroppsbaserad stress- och traumaterapi i grupp som syftar till att i grunden förändra dina automatiska psykofysiologiska stressresponser och balansera ditt autonoma (icke-viljestyrda) nervsystem.
Känslomässig stress- och trauma som inte bearbetats på ett kroppsligt plan påverkar hela vår fysiologi, våra automatiska beteende- och reaktionsmönster och vår förmåga att vara medvetet närvarande i vår kropp och i nuet.
Genom en kombination av kraftfulla men varsamma somatiska verktyg som medveten kroppsnärvaro, breathwork, rörelse, beröring, ljud och meditation skapas förutsättningar för en djupgående kroppslig och emotionell release av lagrad stress- och trauma, vilket kan påverka hela din fysiska och psykiska hälsa på ett omfattande sätt.
OBS! Då kursen sker i grupp och det inte finns möjlighet för samma individuella anpassningar som i individuella behandlingar är kursen inte lämplig för dig som har haft eller har diagnostiserats med psykos, borderline, bipolär, epilepsi, högt blodtryck, glaukom eller PTSD.
Kursledare: Eva Elfström, Leg. Naprapat, Cert. Biodynamic Breathwork & Trauma Release.
Lokal: Björkhagen Behandlingscenter & Kursstudio, Halmstadsvägen 41
Tider
Måndagar 18.00-19.00 (5 ggr)
Kostnader
1245 kr (5 ggr)