Barngymnastik i Stockholm

Mer om barngymnastik i Stockholm

Gymnastik är en populär aktivitet bland barn. Rörelserna som man får praktisera är väldigt naturliga för barn då det handlar om att rulla, hoppa, balansera och klättra. Barngymnastik hjälper till att upptäcka kroppen och vad den kan göra. Det är ett fantastiskt sätt att göra av med energi samtidigt som man blir stark, smidig och får ökad kroppskontroll. Genom att uppmuntra barnet med roliga, motoriska utmaningar kommer barnets psykiska och fysiska utveckling utvecklas.

I Stockholm finns många kurser i barngymnastik och grupperna anpassas efter barnens ålder och utveckling. För att underlätta ditt val av kurs i barngymnastik tänkte vi berätta lite mer om ämnet och vad som kan vara bra att tänka på. Du kan välja att filtrera på olika arrangörer och välja efter den plats och tid som passar er.

Grunder i gymnastik

Gymnastik är en utmärkt aktivitet för barn då det ger bra grunder i motorik och utvecklar förmågan att kontrollera kroppen. Det finns forskning som visar att motorisk träning tidigt i livet kan förebygga koncentrations- och inlärningsproblem senare i livet. Dessutom är det fysisk träning som barnen gillar.

Det finns barngymnastik i Stockholm från 2 år och uppåt. I de tidigaste åldrarna är det mer lekbaserat och man får in de olika momenten naturligt och ju äldre barnen blir ju mer uppstyrd blir aktiviteten. För de barn som fastnar för denna aktivitet finns självklart fortsättningskurser och olika inriktningar. En kullerbytta kan utvecklas till handvolt och att ligga raklång på golvet och rulla är en start för att göra en skruv när man genomför en volt.

Några vanliga grunder i gymnastik är:

• Hoppa
• Klättra
• Åla
• Krypa
• Springa
• Balansera
• Stödja
• Hänga
• Kasta
• Fånga

Gymnastikens olika grenar

Gymnastik innehåller många olika grenar och tävlingsdiscipliner. Det är en populär idrott för både barn och vuxna. För den som vill ta det till nästa nivå så finns även möjligheter internationellt. Förutom en god kroppsuppfattning krävs styrka, flexibilitet och balans.

Truppgymnastik

Detta är den vanligaste disciplinen i Sverige och man utför gymnastik som en lagsport. Det kan vara både som träning och tävling. Om man tävlar i truppgymnastik ingår fristående, tumbling och trampett.

• Fristående: koreograferat program till musik. I denna gren är teknik, smidighet och utstrålning viktiga komponenter.
• Tumbling: akrobatiska voltserier som kräver styrka, teknik och perfekt timing.
• Trampett: olika övningar med hoppbord och trampett.

Rytmisk gymnastik

I denna gren genomför gymnasten ett koreograferat program på en stor matta och har hjälp av olika redskap: band, boll, käglor, rep och tunnband. Redskapet måste ständigt vara i rörelse och flyta med i koreografin.

Artistisk gymnastik

En varierad gren för både barn och vuxna samt män och kvinnor där man tävlar i fyra olika moment:

• Barr: Gymnasten svingar runt i två elastiska holmar, en högre och en lägre. Det kan vara både förflyttningar och olika övningar.
• Hopp: Gymnasten tar ansats och gör ett hopp med handisättning och utför rotationer.
• Bom: En serie gymnastiska koreograferade övningar som utförs på tid.
• Fristående: Gymnasten utför ett program på matta till musik. Bedöms på både artistisk nivå och svårighetsgrad och att det flyter ihop fint med musiken.