Barngymnastik i Malmö

Mer om barngymnastik i Malmö

Många barn börjar med olika typer av aktiviteter redan i tidig ålder. Det finns en hel del sporter som är populära hos barn och en av dem är gymnastik. En kurs i barngymnastik innefattar många rörelser som är väldigt naturliga för barn såsom rulla, hoppa, klättra och balansera. Denna aktivitet ger bra motorisk träning och självklart fysisk rörelse. Gymnastik ökar kroppskontrollen vilket också leder till ökad flexibilitet och styrka. De motoriska utmaningarna hjälper barnets psykiska och fysiska utveckling.

I Malmö finns många kurser i barngymnastik. Kurserna anpassas självklart beroende på barnens ålder och utveckling. Här har vi samlat mer information om gymnastik och när du vill hitta rätt kurs för ditt barn kan du leta bland utbudet i just Malmö.

Grunder i gymnastik

Gymnastik passar utmärkt som en första fritidsaktivitet för barn då det ger bra grunder i motorik och utvecklar kroppskontrollen. Forskning visar att motorisk träning tidigt i livet kan förebygga koncentrations- och inlärningsproblem senare i livet.

I Malmö finns barngymnastik i åldrarna två år och uppåt. I grupperna för de yngre barnen baseras gymnastiken mycket på lek och momenten vävs in naturligt. I takt med att barnen blir äldre så blir gymnastiken mer uppstyrd och man vill eventuellt välja en inriktning. För de barn som gillar gymnastiken och vill fortsätta finns självklart fortsättningskurser och olika inriktningar. Om man vill ta nästa steg så kan en kullerbytta utvecklas till handvolt och att ligga raklång på golvet och rulla är en start för att göra en skruv när man genomför en volt.

Några vanliga grunder i gymnastik är:

• Balansera
• Stödja
• Fånga
• Klättra
• Hänga
• Kasta
• Åla
• Hoppa
• Krypa
• Springa
  
  

Gymnastikens olika grenar

Gymnastik är en bred sport och innefattar flera olika grenar och tävlingsdiscipliner och uppskattas av både barn och vuxna. För den som vill ta det till nästa nivå så finns även möjligheter att tävla internationellt. Gymnastiken kräver styrka, flexibilitet, balans och en god kroppskontroll.

Truppgymnastik

I Sverige är den vanligaste disciplinen truppgymnastik. Det kan utföras som en lagsport, antingen genom träning eller tävling. Tävling i truppgymnastik består av tre olika moment:

• Fristående: koreograferat program till musik. Viktiga färdigheter är teknik, utstrålning och smidighet.
• Tumbling: akrobatiska voltserier som förutom styrka och teknik kräver perfekt timing.
• Trampett: olika övningar med trampett och hoppbord.
  
  

Rytmisk gymnastik

Rytmisk gymnastik innebär att du utför ett koreograferat program på en stor matta. Till din hjälp finns några olika redskap: band, boll, käglor, rep och tunnband. För att få godkänt måste redskapet ständigt vara i rörelse och flyta med i koreografin.

Artistisk gymnastik

En varierad gren för både vuxna och barn samt kvinnor och män där man tävlar i fyra olika moment:

• Bom: En serie gymnastiska koreograferade övningar som utförs på tid.
• Fristående: Gymnasten utför ett program på matta tillsammans med musik. Bedömningen görs på både artistisk nivå och svårighetsgrad samt att det flyter ihop fint med musiken.
• Barr: Gymnasten svingar runt i två elastiska holmar, en högre och en lägre. Det kan vara både olika övningar och förflyttningar.
• Hopp: Gymnasten tar ansats och gör ett hopp med handisättning och utför rotationer.