Kursbeskrivning
Städa ditt yttre och inre
Att göra en ordentlig utrensning och städning i sitt hem och släppa taget om sådant som inte längre bidrar, ger många positiva effekter på både vårt fysiska och mentala välbefinnande. Många har försökt men bara nått en bit på vägen, medan andra till och med har gett upp redan innan de börjat.
Så hur gör man för att få en varaktig förändring i sitt liv? Var finns fallgroparna? Hur byter jag ut vanor som inte längre gynnar mig?
Kursinnehåll
Kursen ”Städa ditt yttre och inre liv” visar vägen till inte bara ett sundare och hälsosammare liv, utan även ett renare och enklare liv där du är i balans. För det mesta är det ena ett villkor för det andra. Sunda vanor kan sällan uppnås, och definitivt inte bli hållbara vanor, om du inte samtidigt tar hand om det som är runt omkring dig. Många pratar om att man måste börja med sig själv. Men den här kursen kommer att visa dig att du kommer att ha svårt att städa ditt inre, om du inte också först städar din livsmiljö.
Kursen använder sig av både teoretiska och praktiska moment. Inslag av lätta rörelser kommer att ingå.
Det kommer att vara övningar utöver själva städandet som ska utföras av var och en hemma.
Andra mål med kursen är att minska din stress, skaffa dig bättre rutiner, öka din produktivitet samt få dig att må bättre via en utrensande kost.
Inga förkunskaper krävs.
Studiematerial
Stenciler ingår
Cirkelledare
Heidi Simonsson har studerat kost och hälsa under hela sitt liv och gick sin första utbildning inom området redan på 90-talet. Heidi är även Danspedagog och väver i sin kurs in kropp och rörelse som en naturlig del i sitt fokus på hälsa och välbefinnande.
Medtag
Skrivblock och penna.
Vattenflaska samt något litet att äta. Gärna en frukt eller grönsak.
Ullstrumpor, tjocka strumpor eller inneskor.
Tänk också att ha på dig en ledig klädsel.
Plats
Studieförbundet Vuxenskolans lokal på CW Borgs väg 4, Stenungsund
Tid
Kursen är på 8 gånger med start torsdag den 5 september kl. 18.15 - 20.30
Deltagaravgift
3450 kr. för 8 gånger
Anmälningsinformation
Anmäl dig här eller ring Studieförbundet Vuxenskolans kundtjänst på 010-33 00 900
Studiecirkeln startar vid 5 anmälda deltagare
Om inget datum är utsatt startar kursen så fort vi har tillräckligt många anmälda.
Anges datum är detta preliminärt och kan bli framflyttat om vi behöver få in fler anmälningar.
Observera att vi regelrätt inte skickar någon bekräftelse på anmälan via e-post direkt efter anmälan, annat än det autosvar du får om att din anmälan är skickad.
Vi skickar kallelse/faktura 1-2 veckor innan kursstart.
Vad är en studiecirkel?
Studiecirkeln har en speciell pedagogisk form. I en studiecirkel träffas deltagare i små grupper för att lära sig något tillsammans. Grunden är det egna intressen och den fria viljan. Hela gruppen, ledaren och deltagarna, bidrar med sin kunskap, sin nyfikenhet, sina erfarenheter och frågor för att påverka inriktning och resultat i studiecirkeln.
Veckodag: Torsdag
Tid: 20:15-22:30
Lokal: C W Borgs Väg 4
Att göra en ordentlig utrensning och städning i sitt hem och släppa taget om sådant som inte längre bidrar, ger många positiva effekter på både vårt fysiska och mentala välbefinnande. Många har försökt men bara nått en bit på vägen, medan andra till och med har gett upp redan innan de börjat.
Så hur gör man för att få en varaktig förändring i sitt liv? Var finns fallgroparna? Hur byter jag ut vanor som inte längre gynnar mig?
Kursinnehåll
Kursen ”Städa ditt yttre och inre liv” visar vägen till inte bara ett sundare och hälsosammare liv, utan även ett renare och enklare liv där du är i balans. För det mesta är det ena ett villkor för det andra. Sunda vanor kan sällan uppnås, och definitivt inte bli hållbara vanor, om du inte samtidigt tar hand om det som är runt omkring dig. Många pratar om att man måste börja med sig själv. Men den här kursen kommer att visa dig att du kommer att ha svårt att städa ditt inre, om du inte också först städar din livsmiljö.
Kursen använder sig av både teoretiska och praktiska moment. Inslag av lätta rörelser kommer att ingå.
Det kommer att vara övningar utöver själva städandet som ska utföras av var och en hemma.
Andra mål med kursen är att minska din stress, skaffa dig bättre rutiner, öka din produktivitet samt få dig att må bättre via en utrensande kost.
Inga förkunskaper krävs.
Studiematerial
Stenciler ingår
Cirkelledare
Heidi Simonsson har studerat kost och hälsa under hela sitt liv och gick sin första utbildning inom området redan på 90-talet. Heidi är även Danspedagog och väver i sin kurs in kropp och rörelse som en naturlig del i sitt fokus på hälsa och välbefinnande.
Medtag
Skrivblock och penna.
Vattenflaska samt något litet att äta. Gärna en frukt eller grönsak.
Ullstrumpor, tjocka strumpor eller inneskor.
Tänk också att ha på dig en ledig klädsel.
Plats
Studieförbundet Vuxenskolans lokal på CW Borgs väg 4, Stenungsund
Tid
Kursen är på 8 gånger med start torsdag den 5 september kl. 18.15 - 20.30
Deltagaravgift
3450 kr. för 8 gånger
Anmälningsinformation
Anmäl dig här eller ring Studieförbundet Vuxenskolans kundtjänst på 010-33 00 900
Studiecirkeln startar vid 5 anmälda deltagare
Om inget datum är utsatt startar kursen så fort vi har tillräckligt många anmälda.
Anges datum är detta preliminärt och kan bli framflyttat om vi behöver få in fler anmälningar.
Observera att vi regelrätt inte skickar någon bekräftelse på anmälan via e-post direkt efter anmälan, annat än det autosvar du får om att din anmälan är skickad.
Vi skickar kallelse/faktura 1-2 veckor innan kursstart.
Vad är en studiecirkel?
Studiecirkeln har en speciell pedagogisk form. I en studiecirkel träffas deltagare i små grupper för att lära sig något tillsammans. Grunden är det egna intressen och den fria viljan. Hela gruppen, ledaren och deltagarna, bidrar med sin kunskap, sin nyfikenhet, sina erfarenheter och frågor för att påverka inriktning och resultat i studiecirkeln.
Veckodag: Torsdag
Tid: 20:15-22:30
Lokal: C W Borgs Väg 4
Studieförbundet Vuxenskolan Väst
Studieförbundet Vuxenskolans vision är ett samhälle där varje människa växer genom kunskap, insikt och delaktighet. Studieförbundet Vuxenskolan är en idéburen organisation med bred folkbildningsverksamhet över hela landet. Vår värdegrund hävdar principen om människors lika värde baserat på de grundläggande mänskliga...
Highlights