Kundalini Yoga - Nybörjare och fortsättning

Kundalinyoga - För dig som vill yoga för att stärka kroppen, öka flexibiliteten och släppa stress.
Yoga som skapar balans och harmoni i kroppens alla system.
Vi följer olika teman som fördjupar oss i yoga, yogisk anatomi och filosofi.

Kursinnehåll
Alla kan yoga!
Det här är en nybörjarkurs men vana Yogisar kan också gå kursen.
Oavsett ålder och fysik, tidigare erfarenheter, kroppens flexibilitet och smidighet.
Du kommer precis som du är och deltar efter din egen förmåga.
Kundaliniyoga är en kraftfull dynamisk yoga som genom:

asanas - kroppspositioner
pranayama - andningstekniker
mudras - handpositioner
mantra - ord som talas eller sjungs
dhristi - att fokusera blicken

Stärker vårt nervsystem, cirkulationssystem, immunförsvar och smörjer leder och bygger upp muskler.
Kort sagt Yoga bygger och förbättra hela kroppen och alla dess system.

Cirkelledare
Internationellt certifierad kundaliniyoga- och meditationslärare steg 1 -3 2010-2018 och är pågående
Gong yoga Master 2012
21 stages of meditation 2014
Samayogalärare 2015
Global yogalärare 2016 flera olika lärare

Vår cirkelledare Madeleine Edin har en lång och gedigen utbildning och är internationellt certifierad kundaliniyoga- och meditationslärare. Hon har läst psykologi, kvantfysik, anatomi, fysiologi, medicin och olika ledarutvecklingar där hon lärt sig en mängd förklarings-modeller som alla har gett intressanta perspektiv och kunskaper om hur vi funkar och varför vi gör som vi gör. Trots allt hon läst och lärt sig är det först när kunskap och information omvandlas till insikt som allt trillar på plats och då blir hon glad i hela hjärtat. Eller som en av hennes lärare uttrycker det; Det magiska ögonblicket när information och kunskap blir till visdom.
Läs mer på: www.yogaprem.se
Veckodag: Onsdag
Tid: 18:45-20:15
Lokal: Varvsvägen 1