Mindfulness för anhöriga till någon med NPF

Föräldraskapet ger oss glädje, kärlek och upplevelser som vi inte haft förut

Men också utmaningar, påfrestningar och nya situationer som på flera sätt kan vara påfrestande och krävande.

I Mindfulness för anhöriga får vi en chans att ta hand om oss själva
Varva ner
Och bli mer närvarande i vår vardag och i stunder tillsammans med våra barn

När vi befinner oss på bra plats i oss själva underlättar det också vår upplevelse av föräldraskap

Träffarna är skräddarsydda och anpassade för föräldrar mitt i livet och allt vad det innebär

Vi kommer att få tid för återhämtning och avslappning men också handfasta och enkla tekniker och verktyg som du kan använda på egen hand där hemma, -både mitt i händelsernas centrum men också när du behöver en stund för dig själv och behöver koppla av och koppla ur.

Livet är i rörelse hela tiden, här får du tillfälle att slappna av och hitta din inre balans tre söndagar i november.
17 nov, 24 nov och 8 dec.

Nynäsvägen 52 (ingång på baksidan)
Tid: 9:30-11:45

Veckodag: Söndag
Tid: 09:30-11:45
Lokal: Nynäsvägen 52, BV