Kursbeskrivning
Vad är skogsbad?
Skogsbad är översatt från japanskans shinrin-yoku där skogsbadet har sitt ursprung, som hälsofrämjande insats mot stressrelaterade sjukdomar. Det handlar om att helt kravlöst ”bara vara” i sinnlig närvaro i kontakt med naturen. Forskning visar på en rad hälsofrämjande effekter som bland annat stressreducering, minskad ångest, bättre minne, ökad kreativitet, glädje och stärkt immunförsvar. Annica Ehrman, guide från Kinnekulle Turism, leder promenaden.
Välkommen du som är dagledig och som vill uppleva Kinnekulles skogar under hösten i en rofylld gemenskap. Cirkeln lämpar sig särskilt väl för dig som lever som anhörig eller av andra skäl behöver en stunds vila och uppskattar naturens förmåga att inge ro. Du behöver kunna vandra ett par kilometer någorlunda obehindrat för att kunna delta. Begränsat antal platser, anmälan krävs. Kläder efter väder, bra skor och en vattenflaska är allt du behöver ta med dig. Vid frågor tveka inte att ta kontakt på skaraborg@sv.se eller 010-682 10 90.
Veckodag: Onsdag
Tid: 16:00-18:00
Lokal: Torget 6
Skogsbad är översatt från japanskans shinrin-yoku där skogsbadet har sitt ursprung, som hälsofrämjande insats mot stressrelaterade sjukdomar. Det handlar om att helt kravlöst ”bara vara” i sinnlig närvaro i kontakt med naturen. Forskning visar på en rad hälsofrämjande effekter som bland annat stressreducering, minskad ångest, bättre minne, ökad kreativitet, glädje och stärkt immunförsvar. Annica Ehrman, guide från Kinnekulle Turism, leder promenaden.
Välkommen du som är dagledig och som vill uppleva Kinnekulles skogar under hösten i en rofylld gemenskap. Cirkeln lämpar sig särskilt väl för dig som lever som anhörig eller av andra skäl behöver en stunds vila och uppskattar naturens förmåga att inge ro. Du behöver kunna vandra ett par kilometer någorlunda obehindrat för att kunna delta. Begränsat antal platser, anmälan krävs. Kläder efter väder, bra skor och en vattenflaska är allt du behöver ta med dig. Vid frågor tveka inte att ta kontakt på skaraborg@sv.se eller 010-682 10 90.
Veckodag: Onsdag
Tid: 16:00-18:00
Lokal: Torget 6
Är du intresserad och vill veta mer om kursen?
Kommande kursstarter
1 tillgänglig kursstart
Intresseanmälan
Studieförbundet Vuxenskolan Skaraborg
Studieförbundet Vuxenskolans bildningssyn bygger på människans förmåga att själv forma sitt liv tillsammans med andra människor och med hänsyn till miljön. SV är den mest pådrivande och engagerade lokala kraften för utveckling av föreningsliv, kultur och samhälle. SV är mångfaldens studieförbund...
Highlights