Kursbeskrivning
Dans på studio11!
INNEHÅLL
I Frigörande Dans, meditation i rörelse, har du ett inre fokus, lyssnar på din andning och din egen kropp. Kroppen får röra sig fritt, utan prestationskrav och i jämförelse. Meditation i rörelse hjälper dig att hitta ett inre lugn, din självkännedom och en metod för att sänka stressnivån. Motion för kropp och själ, med musik från olika kulturer. Du lyssnar till din kropp, hur den vill röra sig till musiken utifrån olika rytmer och vad din kropp och du behöver i stunden. Du kan dansa barfota, liggandes, sittandes eller ståendes. med halvslutna ögon. Hit kommer du om du vill hitta ett lugn, en egen närvaro i kroppen och rensa bort distraherande tankar.
FÖRKUNSKAPER
Inga tidigare kunskaper krävs!
ÅLDER/NIVÅ
Nybörjare.
Vuxen.
LEDARE
Gunilla Löfberg.
UPPLÄGG FÖR KURSEN
1 tillfälle.
BRA ATT VETA
Bekväma kläder du kan röra dig i, barfota alternativt gympaskor.
Fri parkering i anslutning till lokalen.
ANMÄLNINGSVILLKOR
Alla kursstarter är preliminära. Du får en kallelse till kursen med definitivt startdatum cirka en vecka innan kursstart. Har du uppgett en mejladress skickas kallelsen på mejl, annars kommer den med vanlig post. För fullständiga anmälningsvillkor hänvisas till www.sv.se.
GDPR
Härmed informerar vi dig att vi ibland fotar/filmar vår verksamhet för att informera om och visa upp för andra. Bilder/filmer kan komma att publiceras på SV:s hemsida, Facebook, Instagram, i verksamhetsberättelse eller skickas till tidningen. Om ert barn inte får vara med på bild/film, kommer detta alltid utan undantag att respekteras, vänligen hör då av er till SV inför arrangemanget.
FRÅGOR?
cecilia.liljeblad@sv.se
0704-313938.
SV:s kurser och verksamhet utgår ifrån studiecirkelns pedagogik. I studiecirkeln förenas lärande och personlig utveckling, samtidigt som vi ger plats för grundläggande demokratiska värderingar. Grunden är det egna intresset och den fria viljan. Hela gruppen, ledaren och deltagarna, bidrar med sin kunskap, sin nyfikenhet, sina erfarenheter och frågor för att påverka studiecirkelns inriktning och innehåll.
#frigörandedans
Veckodag: Söndag
Tid: 17:15-18:45
Lokal: Smedbygatan 3C
INNEHÅLL
I Frigörande Dans, meditation i rörelse, har du ett inre fokus, lyssnar på din andning och din egen kropp. Kroppen får röra sig fritt, utan prestationskrav och i jämförelse. Meditation i rörelse hjälper dig att hitta ett inre lugn, din självkännedom och en metod för att sänka stressnivån. Motion för kropp och själ, med musik från olika kulturer. Du lyssnar till din kropp, hur den vill röra sig till musiken utifrån olika rytmer och vad din kropp och du behöver i stunden. Du kan dansa barfota, liggandes, sittandes eller ståendes. med halvslutna ögon. Hit kommer du om du vill hitta ett lugn, en egen närvaro i kroppen och rensa bort distraherande tankar.
FÖRKUNSKAPER
Inga tidigare kunskaper krävs!
ÅLDER/NIVÅ
Nybörjare.
Vuxen.
LEDARE
Gunilla Löfberg.
UPPLÄGG FÖR KURSEN
1 tillfälle.
BRA ATT VETA
Bekväma kläder du kan röra dig i, barfota alternativt gympaskor.
Fri parkering i anslutning till lokalen.
ANMÄLNINGSVILLKOR
Alla kursstarter är preliminära. Du får en kallelse till kursen med definitivt startdatum cirka en vecka innan kursstart. Har du uppgett en mejladress skickas kallelsen på mejl, annars kommer den med vanlig post. För fullständiga anmälningsvillkor hänvisas till www.sv.se.
GDPR
Härmed informerar vi dig att vi ibland fotar/filmar vår verksamhet för att informera om och visa upp för andra. Bilder/filmer kan komma att publiceras på SV:s hemsida, Facebook, Instagram, i verksamhetsberättelse eller skickas till tidningen. Om ert barn inte får vara med på bild/film, kommer detta alltid utan undantag att respekteras, vänligen hör då av er till SV inför arrangemanget.
FRÅGOR?
cecilia.liljeblad@sv.se
0704-313938.
SV:s kurser och verksamhet utgår ifrån studiecirkelns pedagogik. I studiecirkeln förenas lärande och personlig utveckling, samtidigt som vi ger plats för grundläggande demokratiska värderingar. Grunden är det egna intresset och den fria viljan. Hela gruppen, ledaren och deltagarna, bidrar med sin kunskap, sin nyfikenhet, sina erfarenheter och frågor för att påverka studiecirkelns inriktning och innehåll.
#frigörandedans
Veckodag: Söndag
Tid: 17:15-18:45
Lokal: Smedbygatan 3C
Kommande kursstarter
1 tillgänglig kursstart
Studieförbundet Vuxenskolan - Jönköpings Län
Studieförbundet Vuxenskolan vill ge människor möjligheter. Därför erbjuder vi en bred verksamhet med studiecirklar, kurser och kulturaktiviteter i hela Jönköpings län. Vi samarbetar också med en mängd organisationer och föreningar. På vår hemsida hittar du kurser i flera olika ämnen...
Highlights