Kursbeskrivning
Under Anhörigvecka 2024 vill man lyfta temat "Balans i anhörigskapet"
Vi kommer träffas i Studieförbundet Vuxenskolans lokaler och tillsammans delta digitalt på föreläsningen och efteråt samtalar vi en stund utifrån de tankar som väcks.
”Från empaitrött till empatitrygg” med Julia Svahn, anhörigstrateg, folkhälsovetare och diplomerad yogaterapeut föreläser om hur tar den som hjälper hand om sig själv.
Känner du dig känslomässigt utmattad av att alltid vara den som hjälper? Att möta en närståendes lidande kan vara överväldigande och leda till empatitrötthet. När du känner att du inte kan göra tillräckligt, blir du kanske distanserad och avstängd. Det är dags att ta hand om dig själv.
Genom att lära dig balansera ditt nervsystem och skapa medvetenhet om vad som är ditt och vad som tillhör den andre, kan du bli empatitrygg istället för empatitrött. Upptäck vägen till en hållbar omsorg där både du och dina närstående mår bättre.
Vi bjuder på tårta, kaffe och te för att fira anhörigveckans början.
Anmälan senast 26/9
Ett samarbete mellan Studieförbundet Vuxenskolan, Anhörigstöd i Rättvik och Anhörigas Riksförbund.
Veckodag: Måndag
Tid: 11:45-14:00
Lokal: Järnvägsgatan 22
Vi kommer träffas i Studieförbundet Vuxenskolans lokaler och tillsammans delta digitalt på föreläsningen och efteråt samtalar vi en stund utifrån de tankar som väcks.
”Från empaitrött till empatitrygg” med Julia Svahn, anhörigstrateg, folkhälsovetare och diplomerad yogaterapeut föreläser om hur tar den som hjälper hand om sig själv.
Känner du dig känslomässigt utmattad av att alltid vara den som hjälper? Att möta en närståendes lidande kan vara överväldigande och leda till empatitrötthet. När du känner att du inte kan göra tillräckligt, blir du kanske distanserad och avstängd. Det är dags att ta hand om dig själv.
Genom att lära dig balansera ditt nervsystem och skapa medvetenhet om vad som är ditt och vad som tillhör den andre, kan du bli empatitrygg istället för empatitrött. Upptäck vägen till en hållbar omsorg där både du och dina närstående mår bättre.
Vi bjuder på tårta, kaffe och te för att fira anhörigveckans början.
Anmälan senast 26/9
Ett samarbete mellan Studieförbundet Vuxenskolan, Anhörigstöd i Rättvik och Anhörigas Riksförbund.
Veckodag: Måndag
Tid: 11:45-14:00
Lokal: Järnvägsgatan 22
Är du intresserad och vill veta mer om kursen?
Kommande kursstarter
1 tillgänglig kursstart
Intresseanmälan
Studieförbundet Vuxenskolan - Dalarna
Studieförbundet Vuxenskolan i Dalarna är fylld av studiecirklar och kulturaktiviteter av alla slag. Vi erbjuder mötesplatser där människor kan utvecklas, umgås, diskutera samhällsfrågor, skaffa nya impulser och inte minst få nya kunskaper. På den här sidan delar vi med oss...
Highlights