Zumba

Zumba är en dansbaserad träningsform. Kända latinodanser som Salsa, Cumbia, Merengue och Regaton ligger som grund till olika rörelser. Med Zumban kan du förbättra din kondition och ditt välbefinnande.

Upplägg

• Zumbakursen är på 6 tillfällen på tosrdagar kl 18-19.

• För dig som är nybörjare eller inte har tränat zumba för Marcelo Ayala tidigare så finns det ett prova på tillfälle torsdag den 16 januari. Arrangemanget finns för bokning på
  www.medborgarskolan.se

Förkunskap

Ingen förkunskap krävs.

Kursledare

Marcelo har en lång och gedigen erfarenhet som zumbainstruktör.

Det är något speciellt med våra kursledare! Alla våra kursledare genomgår Medborgarskolans introduktionskurs och arbetar utifrån Medborgarskolans kärnvärden.

Kursmaterial

Ha bekväma kläder. Ta med vattenflaska.

VIKTIG INFORMATION angående FÖRSÄKRING
Du bör ha en egen olycksfallsförsäkring när du deltar i denna aktivitet då vår gruppförsäkring inte täcker träning/idrottsverksamhet.

Rabatter

Under den termin som du är deltagare hos Medborgarskolan får du 10% rabatt hos Akademibokhandeln och 6% rabatt hos Bokus. Läs mer under förmåner.

Välkommen till oss

• Om du vill byta om så går det bra på vår större toalett.
• Parkering – Medborgarskolans parkeringsplatser finns utmed långsidan av vår byggnad. Det finns sju markerade platser (närmast infarten från Södra Trängallén) som är skyltade mellan två pilar. Dessa platser är avgiftsfria men man behöver ett parkeringstillstånd dygnet runt. Tillstånden finns att hämta inne till vänster i Medborgarskolans entré. Övriga platser är avgiftsbelagda med Parkster app. Mer information finns på Parksters skyltar. 
  Om platserna är upptagna hänvisat vi till parkeringar utmed gatorna i närområdet eller Mode-parkeringshus vid Resecentrum.
• Undvik att använda starka dofter på grund av allergier.

Bra att veta

• Kursstart kan komma att ändras och att startdatum är preliminärt.
• Observera att du alltid får en kallelse innan kursstart.
• Läs mer om delbetalning eller om våra allmänna villkor.
• Vid frågor, funderingar eller specifika behov, tveka inte att kontakta oss.
• Friskvårdsbidrag gäller på denna kursen.
• Utebliven närvaro eller utebliven betalning gäller INTE som avbokning!

Medborgarskolan och folkbildning

Medborgarskolan är ett humanistiskt studieförbund som ger dig möjlighet att lära, utvecklas och utbyta erfarenheter och tankar med andra människor. Vi har en bred verksamhet och samarbete med föreningar och organisationer inom många olika ämnen.