Yoga, dagtid

Här är kundaliniyogan anpassad för dig som är lite äldre. Alla övningar kan göras på golvet eller sittandes på en stol, var och en efter sin förmåga. Det bästa är att vilket du än använder dig av så är övningarna lika effektiva!

Innehåll

Kundaliniyoga är ett system för att integrera kropp, själ och intellekt. Kundalini betyder livskraft. Kundalini är en yogaform för människan i vardagen.
Kursen innehåller fysiska yogaövningar, andningsövningar, avspänningstekniker mm.

Upplägg

Gruppen träffas en gång i veckan.
Eventuella lov eller uppehåll bestäms tillsammans i gruppen.

Målgrupp

Kursen är anpassad för seniorer - men alla är välkomna!

Förkunskap

Inga förkunskaper krävs.

Kursledare

Det är något speciellt med våra kursledare! Alla våra kursledare genomgår Medborgarskolans introduktionskurs och arbetar utifrån Medborgarskolans kärnvärden.

Kursmaterial

Klä dig i bekväma kläder som inte sitter åt, och bara fötter eller strumpor.
Yogamatta finns att låna.
Vi har omklädningsrum med duschmöjligheter.

Rabatter

Under den termin som du är deltagare hos Medborgarskolan får du 10% rabatt hos Akademibokhandeln och 6% rabatt hos Bokus. Läs mer under förmåner.

Välkommen till oss

• Medborgarskolan i Falkenberg har inga egna parkeringar.
  Se kommunens hemsida för en bra överblick över parkeringar i centrum:
  https://kommun.falkenberg.se/gator-och-trafik/parkering
  
  
• Undvik starka dofter.

Bra att veta

• Kursstart kan komma att ändras och att startdatum är preliminärt.
• Observera att du alltid får en kallelse innan kursstart.
• Läs mer om delbetalning eller om våra allmänna villkor.
• Vid frågor, funderingar eller specifika behov, tveka inte att kontakta oss.
• Friskvårdsbidrag gäller på denna kursen.
• Utebliven närvaro eller utebliven betalning gäller INTE som avbokning!

Medborgarskolan och folkbildning

Medborgarskolan är ett humanistiskt studieförbund som ger dig möjlighet att lära, utvecklas och utbyta erfarenheter och tankar med andra människor. Vi har en bred verksamhet och samarbete med föreningar och organisationer inom många olika ämnen.