Kroppsbalansering med Chakra Yoga

För dig som är nyfiken på att lära dig Kroppsbalansering med Chakra Yoga.

Innehåll
En kort information om Chakra, vi utövar yoga samt använder mantran, gör fysiska ställningar, en andningsövning och meditation. Vi avslutar med avslappning till kristallskålars helande kraft som ger dig djupavslappning och förbättrar energiflödet i kropp och sinne. Avsikten är att få en bättre hälsa, välbefinnande och balans i livet.

För vem
För att kunna tillgodogöra dig kursen på bästa sätt bör du ha gjort yoga tidigare. Vid graviditet rekommenderar vi kurs i gravidyoga.

Kursledare
Ulla Dyrssen är Internationellt Certifierad Yogalärare i Hathayoga, utbildad i Frankrike och certifierad av Yoga Alliance, USA. Ulla har också en utbildning i "Yoga and Stress Management" samt ”Exploring Wholeness with the Chakras”. Ulla har utövat Hathayoga sedan 2004, har fortbildat sig kontinuerligt och har även praktiserat Ashtangayoga och Kundaliniyoga samt avancerad meditation. Ulla har undervisat på Medborgarskolan sedan 2007.

Våra kursledare delar med sig av sina ämneskunskaper på ett engagerande sätt. Alla våra kursledare genomgår Medborgarskolans grundläggande cirkelledarutbildning och erbjuds kontinuerligt möjlighet att delta i vårt interna utbildningsprogram.

Kursmaterial
Mjuk ledig klädsel och barfota rekommenderas. Medtag en fast kudde att sitta på och en filt. Yogamatta finns att låna.

Bra att veta
Omklädningsrum finns.

Du får en kallelse till kursen ca 1-2 veckor innan kursstart. Startdatum är preliminärt och kan vid behov flyttas fram. Kursen kan komma att ställas in om det inte blir tillräckligt många deltagare. Vi förbehåller oss rätten att vid behov byta kursledare eller kurslokal.

Som deltagare i Medborgarskolans kurser har du möjlighet att utnyttja vissa förmåner, läs mer på www.medborgarskolan.se/formaner