Balett - Intensiv warm up, nybörjare

Starta vårterminen 2025 med en veckas intensiv balettkurs. Dansa för nöjes skull med andra, utan krav! Balett förbättrar din hållning, styrka och smidighet till vacker klassisk musik.

Innehåll

Delta i en intensiv balettkurs med Carlos under en hel vecka som förberedelse inför vårterminen. Genom dansen utvecklar du styrka, balans och kroppskontroll. Vi fokuserar på klassiska balettövningar och avslutar varje pass med stretchövningar. Samtidigt som du tränar hela kroppen förbättrar du din koordination, balans och hållning.

Upplägg

Kursen hålls under en hel vecka måndag-söndag.

Målgrupp

För vuxna deltagare.

Förkunskap

Inga förkunskaper krävs. Här lägger vi grunderna för klassisk balett för dig som är helt ny inom dansen.

Kursledare

Denna danskurs leds av Juan Carlos Requena som är danspedagog och utbildad vid Santiagos Opera Ballet School samt Svenska Balettskolan i Stockholm. Carlos har varit professionell dansare i 24 år och undervisat i alla åldersgrupper.

Det är något speciellt med våra kursledare! Alla våra kursledare genomgår Medborgarskolans introduktionskurs och arbetar utifrån Medborgarskolans kärnvärden.

Kursmaterial

Ha bekväma kläder att dansa i. Det är bra att ha någon form av tekniksko eller liknande för att minska halkrisken. Balettklädsel är inget måste men kan förhöja känslan.

Rabatter

Under den termin som du är deltagare hos Medborgarskolan får du 10% rabatt hos Akademibokhandeln och 6% rabatt hos Bokus. Läs mer under förmåner.

Välkommen till oss

• Danssalen ligger mitt i backen på Viktoriagatan 21.
• Närmaste spårvagnshållplats är Vasa Viktoriagatan.
• Undvik att använda starka dofter på grund utav allergier.

Bra att veta

• Kursstart kan komma att ändras och att startdatum är preliminärt.
• Observera att du alltid får en kallelse innan kursstart.
• Läs mer om delbetalning eller om våra allmänna villkor.
• Vid frågor, funderingar eller specifika behov, tveka inte att kontakta oss.
• Friskvårdsbidrag gäller på denna kursen.
• Utebliven närvaro eller utebliven betalning gäller INTE som avbokning!

Medborgarskolan och folkbildning

Medborgarskolan är ett humanistiskt studieförbund som ger dig möjlighet att lära, utvecklas och utbyta erfarenheter och tankar med andra människor. Vi har en bred verksamhet och samarbete med föreningar och organisationer inom många olika ämnen.