Sök kurs 👉

Tai Chi - nybörjare

Medborgarskolan Syd, i Helsingborg
Längd
10 timmar
Pris
1 150 SEK
Nästa kurstillfälle
9 februari, 2025 se detaljer
Utbildningsform
Kurs
Längd
10 timmar
Pris
1 150 SEK
Nästa kurstillfälle
9 februari, 2025 se detaljer
Utbildningsform
Kurs
Vill du veta mer? 🤗

Kursbeskrivning

Denna antika kinesiska praxis syftar till att få inre harmoni och ökad livslängd, den brukade kallas kejsarnas gymnastik och kallas nu dynamisk meditation eller meditation i rörelse.

Tai chi-rörelser är harmoniska och smidiga, som flödet av en flod, men svåra att samordna och därför tränar du inte bara kroppen utan också hjärnan och mental närvaro. 
Tai chi-träning involverar hela kroppen, organen, lederna, ryggraden och nervsystemet. Denna praxis är särskilt effektiv för att förbättra blodcirkulationen och uppnå mental balans.

Grundläggande modul:

  • Du lär dig kroppens korrekta position i rymden. 
  • Avslappningsträning 
  • Balans som är grundprincipen för Tai Chi. Balansträning (spänning-avslappning, hård-mjuk, tom-full osv)
  • Övningar för utveckling av styrka och flexibilitet i ryggraden och lederna.
  • Behärska tredimensionell rörelse i rymden.
  • Du lär dig Tai chi-steget och de första rörelserna i Tai chi-formen

Kursledare
Natalia Pavliuk - Jag har tränat Tai Chi och Qigong i 10 år. Den passionerade träningen är det som en gång höjde min produktivitet och vitalitet till en sådan nivå att jag kände mig ”född på nytt”. Jag har haft turen att få studera med en mästare i traditionell autentisk Tai Chi och Qigong och jag undervisar på samma sätt, genom fysikens och logikens språk.  Välkommen till min klass! // Natalia

För vem?
Alla är välkomna, inga förkunskaper behövs. 

Bra att veta
Ha mjuka sköna kläder som du rör dig lätt i. Ha gärna mobilen avstängd när du kommer in till lokalen. (omklädningsrum finns ej)

ANVÄND DITT FRISKVÅRDSBIDRAG HOS OSS!   
Betala in kursavgiften och kontakta oss efteråt på: 075-241 68 50 / region.syd@medborgarskolan.se och begär kvitto som du kan lämna till din arbetsgivare.   

Epassi:  
Anmäl dig till kursen som vanligt och skriv i meddelanderutan att du betalar genom Epassi.
Välj betalningsmetod: Medborgarskolan faktura 
Via Epassis (app/hemsida) väljer du det belopp du vill använda hos Medborgarskolan, beroende på hur mycket du har din pott. 

 

 

Är du intresserad och vill veta mer om kursen?

» Vänligen fyll i en intresseanmälan nedan

Kommande kursstarter

1 tillgänglig kursstart

9 februari, 2025

  • Kurs
  • Helsingborg

Intresseanmälan

Intresseanmälan

Intresserad av Tai Chi - nybörjare och vill veta mer? Kontakta kursarrangören direkt! En intresseanmälan är kostnadsfri och inte bindande.

reCAPTCHA logo Den här hemsidan är skyddad av reCAPTCHA och Googles Integritetspolicy och Användarvillkor tillämpas.
Medborgarskolan Syd
Gasverksgatan 17
25218 HELSINGBORG

Medborgarskolan i Skåne

Medborgarskolan finns alltid nära dig och är ett av landets största studieförbund. Här hittar du alla kurser som hålls Malmö, Lund, Kristianstad, Helsingborg och hela vägen ner till Ystad. Medborgarskolan ska vara den självklara mötesplatsen för alla som söker kunskap, utveckling...

Läs mer och visa alla kurser med Medborgarskolan Syd

Highlights