Kursbeskrivning
Kurs i positiv psykologi och coaching
Bli passionerad i det egna självledarskapet! En tvådagarskurs där du omsätter Positiv psykologi i praktiken genom coaching. Ett bärande element i kursen är processen i självledarskap. Kursen ger 14 utbildningstimmar CCE.
Fokus på styrkor, flow, välmående, hopp, optimism, EQ, kreativt tänkande, visdom, beslutsfattande och det positiva självet. Positiv psykologi bygger på evidensbaserad forskning enligt Seligman Pennsylvania University.
Utbildningensupplägget är varierat och inspirerande. Teori varvas med tillämpningsövningar för att skapa större förståelse och ökat lärande. Kursdokumentation erhålles.
Målgrupp
Utbildningen vänder sig till:
-
dig som vill hitta din inre motivation och mening.
-
dig som vill ha mening optimism, lycka och välmående i ditt liv.
-
dig som vill förverkliga dina visioner och mål.
-
dig som är coach.
-
dig som arbetar professionellt med kommunikation och samtal, till exempel chef/ledare, utbildare och försäljare.
Vad är positiv psykologi?
Positiv psykologi är en vetenskap som relativt nyligen, år 2000, introducerades av professor Martin Seligman, Pennsylvania University. Det är studiet om psykologiskt välmående i kombination med individens psykologiska behov såsom trygghet, kompetens, social kontakt och självkännedom. Positiv psykologi har målet att bygga en vetenskap som framför allt fokuserar på följande tre centrala komponenter: positiva emotioner, positiva styrkor och positiva institutioner i samhället.
Styrkebaserat ledarskap och styrkebaserade intervjuer är två exempel på hur positiv psykologi idag tillämpas inom organisationer. Att finna sina styrkor och kunna använda dem skapar energi och höjd produktivitet. Att förstå positiva emotioner handlar bland annat om att integrera positiva upplevelser från det förflutna, finna glädjen i nuet och känna hopp inför framtiden.
Mål
- Erhålla kunskap om positiv psykologi
- Identifiera egna styrkor genom coaching
- Förstå hur positiva emotioner är kopplade till våra psykologiska behov
- Bli inspirerad av olika övningar och tillämpa dessa i din praktik
- Lära dig hur du skapar mer flow och energi i ditt liv
Kostnader
4 500 SEK per person ex. moms