Du som vill intressera dig mer om livets sunda vanor och hitta en kurs för att lära dig mer om kost och näring har flera olika inriktningar att välja mellan. Vad skiljer kostrådgivare och livsstilscoach? Vad lär du dig inom idrottsnutrition? Vi reder ut olika grenar inom kost och näring och hjälper dig välja rätt inriktning.
Kostrådgivare
Som kostrådgivare arbetar du tillsammans med klienter där du coachar och skissar fram en livsstil och en plan efter uppsatta mål. En bra kost bidrar till en bättre hälsa och välmående. Som licensierad kostrådgivare hjälper du människor leva hälsosamt både på kort men även på lång sikt. Dina kunskaper kommer främst ligga i att kunna ta fram kostplaner där du ansvarar för att planera och ta fram recept.
I din roll som kostrådgivare är det inte bara djupa kunskaper inom näring och nutrition som krävs. Det finns inget som säger att det är enkelt att byta kostvanor vilket kommer sätta dina pedagogiska och coachande kunskaper på prov. Som kostrådgivare handlar det dels om att kunna coacha och finnas som stöd i ett förändringsbeteende men även lära ut om kost och näring så att ett långsiktigt tänk planteras hos klienten.
Som utbildad kostrådgivare kan du hitta arbete inom både privat och offentlig sektor. Exempel på framtida arbetsplatser är:
- Spa och hotell
- Rehabiliteringscenter
- Vårdcentral och sjukhus
- Gym och fitnessanläggning
Idrottsnutrition
Träning och kost är idag något som allt fler intresserar sig för. Det betyder att många är i behov av rätt vägledning. För att kunna prestera bättre fysiskt gäller det att man äter rätt både innan och efter sin prestation. Du som intresserar dig för idrottsnutrition kommer med en kurs eller utbildning inom området kunna ge råd och vägleda personer som vill få ut max i sin idrott. Du läser bland annat om energikällor vid muskeluppbyggnad, kroppssammansättning, ätstörningar inom idrott och kosttillskott.
Likt kostrådgivaren kommer du behöva kunna förklara och vägleda personer som behöver din expertis. Muskler bryts ner vid träning och det är genom rätt kost som de byggs upp igen, förhopningsvis lite starkare. Att gå en kurs i idrottsnutrition passar dig som vill uppnå mål och tränar på elitnivå. Exempel på framtida arbetsplatser är:
- Egenföretagare
- Idrottsförening
- Riksidrottsförbundet
- Personlig tränare
- Idrottsatlet
Hitta kurser inom idrottsnutrition
Livsstilsrådgivare
Vad är en sund livsstil? Det är upp till var och en att definiera. Personer som vill få till en förändring i sitt leverne ska däremot kunna få hjälp med att ändra sina vanor.
Som livsstilscoach hjälper du personer som strävar efter en mer hälsosam livsstil att nå sina mål. Livsstilsrådgivaren spelar en avgörande roll i att förebygga ohälsa och bryta dåliga mönster i vardagen. Du bemöter människors frågor om sin livssituation och hjälper personer reda ut och prioritera vad som är viktigt i livet.
Du lär dig olika metoder och verktyg för att bryta dåliga vanor och motiverar personer till en viktig förändring. Du kan verkligen göra skillnad. En livsstilsrådgivare kan arbeta i både privat och offentlig sektor, exempel på framtida arbetsplatser är:
- Beroendecentrum
- Skolor
- Privata företag
- Gym och fitnessanläggning
Fler inriktningar inom kost och näringslära
Det finns mängder med olika inriktningar inom kost och näringslära. Du kan certifierad dig till kostrådgivare, livsstilscoach eller inom idrottsnutrition och du kan hela tiden bygga på dina kunskaper utefter olika behov. Vill du göra dig redo att hjälpa fler människor kan du hitta kurser som riktar in sig mot fler målgrupper.
Alla kurser inom kost och näringslära
Källor: Folkhälsomyndigheten
